5 rituels menstruels dans le monde | ABDR

Comment différentes cultures honorent &amp ; célèbrent les règles

Les règles peuvent entraîner une gêne physique, mais elles peuvent être encore plus douloureuses si la communauté qui vous entoure ne les célèbre pas. Certaines d’entre nous attendent leur heure en silence, se reprochant de vouloir s’allonger et manger tout ce qu’il y a à grignoter. Nous passons du temps loin de nos amis, de notre famille ou de nos collègues de travail pour leur épargner la colère de nos sautes d’humeur imprévisibles.

Certaines d’entre nous souffrent de troubles tels que le trouble dysphorique prémenstruel, le syndrome du côlon irritable ou l’endométriose, qui entraînent des symptômes extrêmement douloureux, mais nous continuons à assumer nos responsabilités et nos journées de travail comme des championnes.

Il est temps de recadrer la signification culturelle des règles. Au lieu de considérer nos règles comme un obstacle aux choses que nous devons faire, nous devrions écouter notre corps et travailler à un rythme qui nous convient. Pour certaines communautés, le fait d’avoir ses règles est un honneur qui doit être célébré. Nous pensons que cette idée devrait être universelle.

Les rituels menstruels varient considérablement d’une région ou d’une culture à l’autre, mais nous avons trouvé ces cinq rituels particulièrement convaincants. Lisez la suite pour savoir comment les règles ont été appréciées dans les cultures philippines, indiennes, amazoniennes et indigènes américaines.

1. Le peuple ojibwé : L’isolement dans une hutte de lune

Dans certaines cultures, les personnes en période de menstruation sont évitées et isolées en raison de peurs profondément ancrées, de croyances religieuses ou de superstitions. Si ce schéma se traduit souvent par de l’oppression, pour les femmes ojibwées, s’isoler pendant les règles est considéré comme une pratique réparatrice et précieuse.

Les Ojibwés sont des peuples indigènes dont les communautés sont dispersées dans le Midwest américain. Traditionnellement, les femmes ojibwées s’isolaient de la communauté pendant leurs menstruations dans ce que l’on appelait une hutte de lune, mettant à profit cette période pour purifier et réamorcer leurs énergies.

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Cette période d’isolement réparateur était acceptée par les femmes de la communauté : Elles s’abstenaient d’avoir des relations sexuelles, de participer à des cérémonies et de préparer des repas, et elles étaient déchargées de leurs tâches habituelles liées à l’éducation des enfants. D’autres femmes de la tribu venaient leur rendre visite et leur apporter des repas, s’assurant ainsi que la femme menstruée était en sécurité et satisfaite. Ce rituel a finalement renforcé les relations entre les femmes de la communauté.

Les Ojibwés pensent qu’en ayant leurs règles, les femmes se débarrassent de l’expérience et du stress qu’elles ont accumulés en tant que femmes. Leur tradition nous montre à quel point les pratiques méditatives peuvent avoir un impact, notamment en utilisant nos règles comme un moment pour prendre du recul par rapport à un emploi du temps chargé, respirer et se sentir à l’aise dans son corps.

Lors de vos prochaines règles, essayez de vous réserver du temps pour vous détendre, prendre un bain, lire un livre ou méditer. En soulageant votre stress, vous pourriez même rendre vos règles plus légères et moins douloureuses.

2. Ambubachi Mela : célébration de quatre jours du cycle menstruel d’une déesse.

Pendant quatre jours au cours de la mousson, les temples ferment et tous les travaux agricoles sont interdits dans l’Assam, un État du nord-est de l’Inde. On croit que la déesse Kamakhya a ses règles pendant ces quatre jours et le temple est donc fermé en signe de respect.

Les fidèles de Kamakhya attendent patiemment devant les portes du temple pendant que le reste de la ville organise un festival : Ambubachi Mela. Des visiteurs des villes voisines viennent célébrer Kamakhya, espérant des conseils spirituels et l’abondance. Lorsque les portes du temple sont rouvertes, les dévots reçoivent des linges humides appelés « prasad », censés représenter le liquide menstruel de la déesse. Selon la tradition Shakti (une secte de l’hindouisme), le prasad apporte la bonne fortune.

Pendant l’Ambubachi Mela, les fidèles célèbrent la fertilité au sens propre comme au sens figuré : Les pluies saisonnières de la mousson représentent également la fertilité de la terre et son pouvoir nourricier et vivifiant. Ce rituel devrait donc vous apprendre à célébrer vos règles en vous adonnant à vos aliments, activités ou pratiques de soins personnels préférés.

3. Superstition philippine : Essuyer le sang des règles sur le visage pour prévenir les éruptions cutanées.

Aux Philippines, on pense que s’essuyer le visage avec le sang de ses règles peut prévenir les éruptions cutanées. Certaines personnes se font piéger. Lorsque vous lavez vos sous-vêtements tachés par vos règles, par exemple, un aîné peut vous dire qu’il y a une mouche sur votre visage, de sorte que vous vous essuyez involontairement le sang sur le visage.

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Est-ce complètement fou ? Peut-être pas. Une étude a montré que le sang endométrial (c’est-à-dire le sang des règles) pouvait avoir des propriétés curatives et régénératrices. Même si les scientifiques n’ont pas confirmé de corrélation directe, certaines personnes ont essayé d’infuser leur sang menstruel dans des masques de beauté pour voir si cela faisait une différence. Bien que nous ne l’ayons pas testé, nous admettons qu’il s’agit d’une idée intéressante, même si elle ne fait que vous donner un peu plus de pouvoir sur votre propre corps.

Après tout, le sang des règles n’a rien de dégoûtant. Le sang menstruel sain a très peu d’odeur (bien qu’il peut peut devenir plus visible s’il repose pendant un certain temps, que ce soit dans une tasse, un disque, une serviette ou un tampon) et il n’est en aucun cas nocif ou dangereux. Prenez donc cette superstition philippine comme un rappel pour vous sentir à l’aise avec le sang de vos règles – et acceptez-le !

4. La tribu Tikuna, Brésil : La cérémonie du Pelazon

La tribu Tikuna du Brésil, au cœur de la forêt amazonienne, a une façon unique de commémorer les premières règles : Lorsqu’une jeune fille a ses premières règles, elle est envoyée dans une maison pour y vivre seule pendant un an. Elle n’a droit qu’à un seul visiteur : sa grand-mère. Pendant cette période, sa grand-mère lui enseigne de nombreuses techniques traditionnelles, notamment le tissage, l’identification des plantes médicinales et la prise en charge des familles.

À la fin de l’année, la tribu se réunit en procession pour ramener ces jeunes femmes à la maison. malokaune structure centrale où se déroulent les cérémonies. Elle est entièrement recouverte de la tête aux pieds d’un pigment appelé uitoqui est ensuite retiré lors de la cérémonie du Pelazon, lorsqu’elle est « révélée » à la tribu en tant que femme. La célébration comprend trois jours de rituels, de danses et de festins, au cours desquels les hommes offrent des animaux chassés aux familles des jeunes filles en signe de respect.

La cérémonie du Pelazon nous apprend à honorer non seulement nos premières règles, mais aussi tous les cycles que nous traversons en tant qu’adultes, comme l’ont fait avant nous nos mères et nos grands-mères. Prenez le temps, pendant vos prochaines règles, d’appeler votre mère, votre tante, votre grand-mère ou tout autre membre de votre famille pour discuter quelques minutes (vous pourriez être surprise par la sagesse qu’ils vous transmettront).

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5. La tribu Hupa : La danse des fleurs

Dans le nord-ouest de la Californie, la tribu Hupa maintient toujours ses traditions de passage à l’âge adulte pour les jeunes filles. La tribu estime que la ménarche (les premières règles) est incroyablement puissante. Elle la célèbre donc par la danse des fleurs, ou Ch’ilwa:l, qui peut durer plusieurs jours.

Le kinahldung – la jeune fille dont on célèbre la ménarche – se couvre le visage de plumes de geai bleu tandis que les membres de la communauté Hupa se livrent à des chants et des danses traditionnels. À la fin du rituel, une grande fête est organisée en son honneur, avec des cadeaux très élaborés.

La danse des fleurs représente le rôle fondamental des femmes dans la communauté Hupa. Certains membres de la tribu la décrivent moins comme un rituel de passage à l’âge adulte que comme une célébration de la force féminine. Aujourd’hui, les membres de la tribu Hupa s’efforcent de revitaliser la danse des fleurs après qu’elle ait été rendue clandestine par les colons européens. Ainsi, le rituel sert également de moyen de guérison des conséquences des traumatismes historiques.

Le peuple Hupa croit que les menstruations ont une telle influence qu’elles peuvent rétablir l’équilibre dans le monde – un rappel pour donner à vos règles au moins un moment d’appréciation, même les jours où vous souhaiteriez qu’elles disparaissent spontanément.

Note : Les mots « femme », « femmes » et « fille(s) » ont été utilisés dans cet article pour paraphraser des histoires racontées par les peuples de ces cultures. Nous reconnaissons que toutes les femmes n’ont pas leurs règles et que toutes celles qui ont leurs règles ne sont pas des femmes.

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