Les tisanes mensuelles sont un excellent moyen de soutenir le corps pendant la période des menstruations. La consommation de plantes médicinales peut aider à soulager les crampes, à réduire le stress et à améliorer l’humeur. Mais quels sont les ingrédients ... Lire plus
Peu de femmes savent qu’il est possible d’acheter un maillot de bain menstruel. Pourtant, ces maillots de bain sont très pratiques et permettent aux femmes de profiter de leur période sans se soucier de fuites ou de taches. Si vous ... Lire plus
L’endométriose est une maladie gynécologique qui peut être particulièrement douloureuse, notamment au moment des règles. Elle est due à la présence de cellules de l’endomètre en dehors de l’utérus. Vous êtes concernée ou souhaitez en savoir plus ? Découvrez ici ... Lire plus
Vous vous demandez si vous pouvez faire l’amour pendant vos règles, surtout si celles-ci sont douloureuses ? Et quand ce sont justement les rapports sexuels qui provoquent les douleurs ? Alors que 8 femmes sur 10 affirment stopper leur vie ... Lire plus
Si des changements dans votre alimentation ne suffisent pas à eux seuls pour stopper vos douleurs de règles, ils peuvent toutefois aider partiellement au soulagement de vos crampes et autres joyeusetés en période menstruelle. Vous souhaitez savoir quels aliments privilégier ... Lire plus
Clouée au fond de votre canapé à cause de vos règles qui vous font mal, vous n’imaginez même pas lever un doigt de pied pour une courte séance de sport ? Pourtant, il est prouvé que l’activité physique, même modérée, ... Lire plus