Tes Règles

Sexe pendant les règles : on lève le tabou !

Vous vous demandez si vous pouvez faire l’amour pendant vos règles, surtout si celles-ci sont douloureuses ? Et quand ce sont justement les rapports sexuels qui provoquent les douleurs ? Alors que 8 femmes sur 10 affirment stopper leur vie...

Quelle alimentation contre les règles douloureuses ?

Si des changements dans votre alimentation ne suffisent pas à eux seuls pour stopper vos douleurs de règles, ils peuvent toutefois aider partiellement au soulagement de vos crampes et autres joyeusetés en période menstruelle. Vous souhaitez savoir quels aliments privilégier...

Le sport, un remède naturel contre les douleurs menstruelles

Clouée au fond de votre canapé à cause de vos règles qui vous font mal, vous n’imaginez même pas lever un doigt de pied pour une courte séance de sport ? Pourtant, il est prouvé que l’activité physique, même modérée,...